Dieser mechanische Beinspreizer ersetzt einen Partner beim passiven Dehnen. Im Grunde ist er sogar besser als jeder Partner, denn dieser Spagattrainer ermöglicht ein stufenloses, flüssiges Dehnen ohne ruckartige Bewegungen. Außerdem können Sie Ihren individuellen Dehnerfolg anhand des erreichten Dehnwinkels jederzeit selbst kontrollieren.
Die Stretchmaschine ermöglicht ein bequemes und vielseitiges Dehnen und unterstützt dabei auch Dehnwinkel, die über 180 Grad hinausgehen. Theoretisch kann bis zu einem Winkel von 360 Grad gedehnt werden. Da die Rückenlehne stufenweise verstellt werden kann, lassen sich die Dehnübungen variieren und der übungserfolg im Ergebnis steigern, denn die Intensität der übungen variiert auch in Abhängigkeit vom Dehnwinkel.
Die Benutzung der mechanischen Stretchmaschine ist dabei denkbar unkompliziert. Einfach auf dem gepolsterten Sitz Platz nehmen, die Beine auf die Auflageflächen legen und dann den gewünschten Dehnwinkel mit Hilfe der mittig angebrachten und nun direkt vor Ihnen befindlichen Drehkurbel stufenlos und ohne größeren Kraftaufwand einstellen.
Leichtlaufende Bodenrollen drücken die Ausleger für die Beine nach außen und dehnen diese dabei entsprechend des eingestellten Dehnwinkels. Ist der gewünschte Dehnwinkel erreicht, sollte dieser für ca. 10 Sekunden (gern auch länger) gehalten werden, bevor der Winkel zur Lockerung ein wenig verringert wird. Im Anschluss sollte der gleiche Dehnwinkel (besser ein ganz klein wenig mehr) erneut eingestellt werden. Diese übungsabfolge kann mehrmals täglich wiederholt und durch Veränderung der Winkelstellung der Rückenlehne variiert werden.
Bei diesem Beinspreizer sind Rückenlehne und Auflageflächen für die Beine sind gepolstert und mit Kunstleder überzogen. Während die Auflageflächen für die Beine auf den beiden Auslegern starr montiert sind, ist die Rückenlehne stufenweise bis zu einer Liegeposition verstellbar. Unter den Auslegern sorgen die leichtlaufenden Bodenrollen für ein angenehmes Dehnen ohne ruckartige Bewegungen.